[Люби.лька]

Дамы, порекомендуйте пожалуйста какие нибудь книги по самообладанию, что ли.
У меня всегда с нервами было не очень, могу сорваться по любому поводу и зачастую даже понимая, что я не права и что ситуация смехотворна, не могу взять себя в руки и продолжаю злиться, дуться и трепать всем во круг нервы, включая саму себя. Очень устала от этого.
Спасибо.

Comments

[Кальма]

Литвак? У него серия книг, выберите, что вам больше подходит.

[фелисфеникс]

Помимо прочего, сходите к эндокринологу, если не были - такие срывы могут иметь гормональную причину.
По сабжу - попробуйте, если заинтересует, почитать что-нибудь, например, по раджа-йоге. Помогает.